そうですよね・・・確かに専門用語ですよね。

日本だとJALとかANAですかね・・・おっと、それは「航空」でした！
本題に戻りますね。口腔は、ざっくり言うと「口の中」です。
その内訳は、歯、歯肉、舌、口蓋（こうがい：上アゴ）、頬粘膜（きょうねんまく：ほっぺの内側）、口腔底（こうくうてい：ベロの下）、唾液腺（だえきせん：よだれの出る腺）で構成されており、摂食・嚥下（せっしょく・えんげ）、消化、呼吸、発音、会話において、非常に重要な働きをしています。

つまり、生きるために必要ってことです。

口腔機能低下が徐々に進み、放置すると、食べて飲み込む機能が低下してしまい、低栄養、サルコペニア（身体機能の低下）、誤嚥性肺炎、認知症、糖尿病、脳血管疾患・パーキンソン病、心疾患（狭心症・心筋梗塞）などの全身疾患へつながるリスクがあると言われています。
本当か？って感じですが、頭の良い人たちが研究して分かってきたことなので、マジなんですよ！
大袈裟じゃなく。

分かってもらえてよかったです。
この後は当院の歯科衛生士、杉浦さんによる「口腔機能低下症チェック！」の時間です。
ちなみに、歯科衛生士は「デンタルハイジニストDental Hygienist」、略してDHっていうんですよ。

チッチッチ、野球ではそうですけど、歯科業界では違うんです。
「Hygiene (ハイジーン)」は「衛生」、それにist がつくと、やる人になるじゃないですが。
ギタリスト、と同じ感じです。

はい、ジャンジャン知的な人になってください。

これは僕の趣味です、フェンダーのテレキャスターです。
ここでストラトキャスターを選ばないあたりが、ちょっと他の人と違うカッコ良さなんですよね。
それもフェンダーUSAですからね、コードしか弾けません。（笑）

論より証拠、では体験していただきましょう！

はい、ここからは私がご案内しますね～！

コチラの問診票に沿って質問していきます、よろしくお願いします。

早い人だと、４０代から小さな変化が起きてきます。

１つでも３点以上があると「口腔機能低下症」の治療の対象になります。

でも保険で治療が出来ます！
３があった人は、こちらから質問して深堀します。
硬いものがおっくうになりましたか？

分かりました。
次に、ガラガラ声だったり、かすれ声なことはないですか？

Aが１個でも入っていると検査対象です。
今２個あるので、検査対象ですね。

当院では「初診の６０歳以上の患者さん」や「メンテナンスに通っている６０歳以上の患者さん」は、問診表に書いてもらいます。

分かりやすいように大きくしました！
基本は６０歳以上の方が対象ですが、すでに通院していて、メンテナンス/治療中にむせやすい方、ご希望があれば５０代の方もやっています。
ここに通ってくる方は健康に問題ない方も多いですが、合計が３点以上だと詳しく聞くようにしています。
「もしよかったら問診表の記入はいかがですか？」「メンテナンスのときに一緒にトレーニングどうですか？」お勧めしています。

日本語でいうと「お口の衰え」です。
オーラルは「口腔」、フレイルが「衰え」です。
問診後に検査をして、お口の機能低下が確認された状態です。

☑お口が乾きやすい
☑噛む力が弱い
☑ベロの動きがスムーズにいかない

そのような症状が組み合わさると、栄養を摂ることが難しくなってきます。
病気ではないけど、口の機能が少しずつ衰えていくサインです。
食べこぼし、食べにくい、むせる、滑舌が悪い、などです。
「年だから」と言われがちなんですが、放置しておくと「口腔機能低下症」に進行するリスクがあるんです。

病気ではないですね、機能が衰えた状態、です。

そうですね、トレーニングをして治していく、改善していく、ということです。

フレイルは全身の衰え、虚弱を指します。

「全身の筋肉や量が著しく減ること」です。
そうすると、歩く速度が遅くなったり、転びやすくなったり、立ち上がるのが大変など、日常の基本的な動作が難しくなります。
「健康な状態」と「介護」の中間の時期で、下記のようになります。

やせてきた、疲れやすくなった、歩くのが遅くなった
↓
外に出る機会が少なくなった／億劫になる
↓
心と体の働きが弱くなる

「フレイル」と「サルコペニア」の最大の原因は「口」にあるといわれています。

なかなか気づきにくいところなので、早めに気付くことが一番大事です。

はい、歯以外のお口の事も歯医者さんで診るんですよ。
当院では主に「３つの検査」をしています。
1つ目は「舌苔の検査」と・・・。

（笑）違います。
舌（した：ベロ）についている、白い苔（こけ）のようなものです。
2つ目は「噛む力の検査」。
3つ目は「パタカラを5秒間に何回言えるか？」正式名称は「オーラル・ディアドコキネシス」。

通常、舌苔はお口の清潔度を測るために診るのですが、口腔機能低下症の場合は「ベロの動き」「唾液の出具合」「飲み込む力が落ちていないか？」を診るために検査します。

はい、1人でも多くの方に知っていただきたいです！
では、さっそく検査をしてみましょう！

（検査してます）真ん中がちょっと舌苔が多くて、白いですね。

専用の「ベロ磨き」もあります。
白い舌苔で、ぶ厚く覆われていることもあります。
あとは、においで気づくこともありますね。
お口が乾燥すると、落としにくくなっていることもあります。
あとは「唾液が出やすいようなトレーニング方法」をお知らせします。

そうですね。
検査が終わってから最後にお伝えしています。
マッサージもあります。

次に、噛む力が衰えていないか「咬合圧検査（こうごうあつけんさ）」を行います。
噛む力が弱くなると、食事の時間が長くなる、柔らかいものを選ぶようになる、栄養が偏って低栄養になります。

では、こちらの機械で測るので、お口に中に入れたらギューと噛んでください。

「６９０」あります、「４００」あれば正常です。
問題ありません、噛む力はありますね。
これとは関係ないですが、あまり強いと、かぶせ物のチョイスに気を付けないといけません。

最後は「オーラル・ディアドコキネシス」の検査ですね。

「パ」「タ」「カ」を１秒当たり６回言えれば、正常です。

「パ」「タ」「カ」、すべて意味があって
「パ」は唇の周り動き、「タ」はベロの前の方、「カ」はベロの奥、を測るんです。
アプリがあるんですが、大きな声で正確に言わないと反映されないです。

では、パで行きます。

ハイ終わりました。

２６回なので、２５回でクリアなのでギリギリですね。
次「タ」に行きます。

２４回ですね、意外と疲れるんです。次は「カ」です。

少ないですね。

あともう一声ですが「トレーニング」をすると改善されてくると思います。
患者さんに分かりやすいように、トレーニング方法をまとめたものをお渡ししています。
今回の検査は、舌苔の付着状態と噛む力も問題ない、あとはパパパが引っかかった、というところですね。
あとは、トレーニング方法の紙を渡して、お家でトレーニングをしてもらうようになります。
来てもらう間隔は、１～３か月です。
効果が出たか、改善したかを、もう１回測ります。
半年はやっていただいて、先生に評価していただきます。

はい、半年間経ったら「先生の評価」です。
保険での範囲での検査なので、安心してください。
舌苔を取る「舌ブラシ」も取り方にコツがあり、縦にスーッと取ります。

唇の動きは「あいうべ体操」で、ただ動かすだけではなくて、口を大きく使うと効果が出ます。
パタカラ体操も、ただ発音するだけでなくて大きく「パッ！」（破裂音みたいに）にはじくように。

タも、ベロの後ろに押し付けるように。

あとは唾液の出が悪いと、お口の中が乾燥したり、汚れが溜まりやすかったりするので「唾液腺マッサージ」が結構必要になりますね。

耳の所にあるので、ココを後ろから前にクルクルとマッサージします。
あとは、下アゴの内側をキュッキュとつまむと顎下腺（がっかせん）が刺激されます。

顎下腺（がっかせん）、舌下腺（ぜっかせん）、耳下腺（じかせん）と、いろいろな腺があります。
押すと唾液が出やすくなります、あとレモンとかを想像するだけでも出ます。
マッサージは手軽なので、思い出したときや、テレビを見ながらやるといいかと。

乾燥を防ぐだけでなく、ノドの筋肉も鍛えられるので「ガラガラうがい」は、いいです。
「ブクブクうがい」は、お口の周りの筋肉（下記画像参照）も鍛えられます。

患者さんには「ココをやってください」と1個か2個、お勧めしています。
気付いたとき、テレビ見ているとき、お風呂入っているときにやってもらうようにしています。

ただやるだけじゃなくて、しっかり動かすことでトレーニングになります。
お口の機能を整えるだけでは改善につながりにくいので、栄養バランスを診ることも必要になります。
当院には、食事の管理のスペシャリストである「管理栄養士」がいます。
「歯科衛生士」「管理栄養士」が連携していきます！

どんな食事をしているのか？などを聞くのに、歯科衛生士から管理栄養士にバトンタッチします。

食事は踏み込んでやっている患者さん、結構いらっしゃいますね。

石川さんと金城さん、このお二人が食事のスペシャリストです！

保険で出来ます！
管理栄養士の食事相談も、保険に組み込んでやっています。
無料の栄養相談もありますし、自費でより専門的に指導することも可能です。

はい、食事は生活の質を左右する大事なことです。

子どもの場合は、「口腔機能発達不全症」と名前が変わり、検査方法も変わってきます。
お口ポカン（口呼吸）は口の周りの筋肉が弱い、あとはベロの筋肉の問題で起きてきます。
ベロの動きは大人も子供も大事なので、トレーニングして強くしていきます。
「リップル君」という口の周りの筋肉の測定器を使います。
院長がブログでも発信しています。
基本的にはベロの使い方を習得して・・。

言われます。
子どもの滑舌は、ベロの筋肉の問題や、舌小帯短縮症が潜んでいることもあり、その場合は早い段階のほうが改善しやすかったりします。

会話もベロを使うので、ベロの機能は大事になってきます。
ベロが動かせてないとアゴの発達にも関わるし、あと肉を嫌がる、硬い食べ物を嫌がる、などいろいろなサインがあるんですよ。
オアシスでは、子どもの口腔機能低下症である「口腔機能発達不全症」の診査診断もウエルカムです！
「口腔機能発達不全症」の場合、1年通して1か月ごとに来てもらってトレーニングしていきます。

結構多いですね。
口呼吸が習慣になっている子が結構多いですし、歯並び、指しゃぶり、唇をかむなどの口の癖などで気になっている方は気軽に相談してほしいです。
お口ポカン（口呼吸）は、コロナ禍でマスクをしてたこともあると思うんです。

すでに通っている方、初診の方、メンテナンスのときに一緒にやる方が多いですね。

ちゃんとやる方は、効果が上がっています。

しっかり噛むようになる。
唾液が出やすくなります。
飲み込む力が強くなる、誤嚥性肺炎の予防を早い段階でスタートする、ということです。

大丈夫です！
モチベーションを高く保つために、ポジティブな声掛けをしています！

その方その方にあったやり方でトレーニングするので、安心してください。

はい、まずは知ってもらいたいです。
ホームページで気づいてもらったら、直接聞いてもらった方が早いと思うので、ぜひお気軽に聞いてください！

口腔機能低下症は、入れ歯もすごく関係あるんです。
合わない入れ歯を使っている期間が長いと、噛む力が弱ってきちゃうんです。
この「先生助けて！入れ歯駆け込み寺」のページのおかげで、2023年の開院後、この辺の人の入れ歯を全部作ったくらい（ちょっと誇張）、作ってたんです。
技工士さんもびっくりするほどでした。
今（2026/1）最初に入れ歯を作った人の作り替え時期に来ていていて、お話しする中で少しずつ自費の入れ歯を選ぶ方も増えてきています。

ありがたいですよね。
実は、オアシスに（入れ歯を使っている人の）娘さんが来る
→そのお子さんの治療で信頼関係が出来る
→「うちのお母さんの入れ歯を診てほしい」
と来るパターンが多いんです。

埼玉県の北の方から、入れ歯作りに、娘に連れられて来ている人もいます。
近所の歯医者で思うような入れ歯が出来ないようで・・・。
入れ歯作りが終われば、3か月に1回娘に連れてきてもらってメンテナンスしていきます。

もっと上、久喜とか。

初診の患者さんは「紹介の紹介」ばっかりです。（2026年1月現在）
一番は家族ですよね。
Google口コミを見た人もいますし、ママ友から聞いた、友達から聞いた、会社の同僚から聞いた、など来院のきっかけです

あとは、クリニック周辺に看板立てています！今のところ6個で、目指せ10個！という感じです。
看板マニアの患者さんがいて、またあそこに立てただろ？って言われることもありました。