⚽️勝負は『食事』から始まっている🏀

更新日：2026.09.21

　先日、日本栄養士会　認定栄養ケア・ステーションの取得を記念したイベント第一弾が、行われました。
　今回は、スポーツを行っているキッズをお持ちの親御さんなら誰もが悩んでいる事を中心に、皆さんでワイワイガヤガヤと活気あるイベントとなりました。

〈今回のレシピ〉
⚽️栄養素とその働き
🏀練習前〜練習中〜直後の食事、めちゃくちゃ大事‼️
⚾️試合前日〜当日〜直後の食事
🎾コーチに体重を増やすように言われている！なのに増えない💦
🥋個別の食事指導はじめました

　今回参加した親御さんは、メモを取りながら、質問をして下さり活気あるイベントになったようです。
　今回、時間が合わずに参加できなかった親御さんもいらっしゃるようなので、次回をお待ち下さい。

〈スポーツ栄養相談〉
　今回のイベントでは、栄養学の総論的なお話とキッズの練習・試合などの日々の食事に関して特化してお話しました。もちろん、大人〜ご高齢の方も対象となりますので、ご興味がある方は、スタッフへ是非お声がけ下さい。
　また、さらに個別指導を受けたい方は、栄養相談（3300円／30分）でご用意しております。実際食べている食事の写真を共有しながら、カロリー計算を行い、献立の作成・補食の種類＆内容などをアドバイス致します。ライザップみたいな感じですね。やった事ないですけど。